Modo de Preparo
- Lave bem todos os ingredientes.
- Pique a couve e a maçã em pedaços menores.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente, sem coar, para aproveitar todas as fibras.
Dica Extra
Para um impulso extra na sua rotina de bem-estar e uma sensação de saciedade prolongada, considere complementar sua dieta com **OzenVitta**.
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Receita 2: Energizante Gengibre e Limão para Vitalidade
Perfeito para dar aquele gás na sua manhã ou tarde, combinando o poder anti-inflamatório do gengibre com a refrescância cítrica do limão.
Receita Completa
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco (cerca de 2 cm)
- Suco de 1 limão
- 1/2 pepino japonês
- 1/2 copo (100ml) de água de coco
- Folhas de hortelã a gosto
Modo de Preparo
- Descasque o gengibre.
- Lave o pepino e as folhas de hortelã.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata bem até ficar homogêneo.
- Sirva gelado.
Receita 3: Refrescante Espinafre e Pepino para Hidratação
Uma opção leve e super hidratante, ideal para os dias mais quentes ou após a prática de exercícios físicos.
Receita Completa
- 1 xícara de folhas de espinafre fresco
- 1/2 pepino médio (com casca)
